元保育士が教える！夏の園生活も「動きやすく・快適に過ごせる」ちょうどいい夏コーデの作り方

 

 

暑い夏。

少しでも涼しく過ごせるように、できるだけ薄着にしてあげたい…
そう思う一方で、園ではたくさん体を動かすから「この服で大丈夫かな？」と迷うこともありませんか？

• 涼しさを優先したい気持ちと
• ケガや虫刺されから守りたい気持ち

どちらも大切だからこそ、服選びに悩んでしまいますよね...

何より大切なのは、お子さん自身が一日を快適に過ごせること。

 

この記事では、元保育士の視点から、暑さ対策と肌の保護を両立できる「ちょうどいい夏の園コーデ」の作り方をお伝えします。

 

 

• 〈園児さんが快適に過ごせる夏の通園着〉を選ぶときのポイント
• おすすめの夏コーデ
• 保育園では避けたいNGアイテム

など、わかりやすくお伝えしていきますね。

 

 

〈園児さんが快適に過ごせる夏の通園着〉を選ぶときのポイント

園児さんが快適に過ごせる、ちょうどいい夏の通園着を選ぶときのポイントをまとめました。

1. ノースリーブより「半袖」がおすすめ
2. ズボンは「7分丈」がちょうどいい
3. 素材は「汗をよく吸う・やわらかいもの」
4. 肌着はメッシュのタンクトップ
5. 「自分で着替えやすい」が大前提

詳しくお話していきますね。

 

①ノースリーブより「半袖」がおすすめ

暑い日はノースリーブを選びたくなりますが、園生活では半袖の方が安心です。
脇の汗をしっかり吸ってくれるため、あせも予防につながります。

また、肩が隠れることで、

• 日焼け
• 虫刺され
• 転んだときのすり傷

などから、肌を守ることもできます。

 

②ズボンは「7分丈」がちょうどいい

夏は涼しさも大切ですが、膝を守ることも忘れてはいけません。
7分丈のズボンなら、通気性を保ちつつ膝をカバーできるので安心です。

転んだときのケガを軽減できるだけでなく、夕方のお散歩時の虫刺され対策にもなります。

• 涼しさ
• 安全

を両立できる、夏にぴったりの丈感です。

 

③素材は「汗をよく吸う・やわらかいもの」

汗をたくさんかく夏は、素材選びがとても重要です。

やわらかい生地は肌あたりがよく、ゴワつかないので「動きやすさ」にもつながります。

肌トラブルを防ぐためにも、

• 吸水性
• やわらかさ

は意識したいポイントです。

 

④肌着はメッシュのタンクトップ

「暑いから肌着なしでいいかな？」と思うかもしれませんが、実は逆です。
肌着が汗を吸ってくれることで、服の中を快適に保つことができます。

メッシュ素材のタンクトップなら通気性がよく、重ね着しても熱がこもりにくいのが特徴です。

 

⑤「自分で着替えやすい」が大前提

夏の園生活は、汗や水遊び、汚れなどで着替える機会がとても多くなります。
だからこそ、「自分で着替えやすいかどうか」はとても大切なポイントです。

• 伸びのよい素材
• ゆとりのあるサイズ感のもの

などを選ぶことで、お子さん自身の「やってみたい」「できた！」をサポートできます。

 

 

おすすめしたい！夏の園コーデ

毎日の通園着は、「動きやすくて、快適に過ごせること」がいちばん大切です。

ここでは、夏の通園着におすすめの組み合わせや、アイテムなどを改めてご紹介していきますね。

 

 

 

汗をかいた時、汚れた時の着替えなども含めて、

• Tシャツ
• ズボン
• 肌着
• 靴下

それぞれ5〜6枚（靴下は5足）ほど用意しておくと安心です。
＊3（家から着ていく用）＋2〜3（着替え用）＝5〜6の計算です。

＊お着替えについては、後ほど詳しくお話しています。

 

おすすめのトップス

シンプルな綿素材の半袖Tシャツがおすすめです。

汗をしっかり吸ってくれて、肌あたりもやわらかく、元気に動く子どもでも快適に過ごせます。

• 綿100％のやわらかいTシャツ
• 少しゆとりのあるサイズ感のもの

などがおすすめです。

 

肩が隠れることで、日焼けや虫刺され、転倒時のすり傷から肌を守る役割もあります。

 

おすすめのズボン

ズボンは「動きやすさ」と「肌の保護」のバランスで選ぶのがポイントです。

暑さ対策として短めを選ぶなら、膝が隠れる7分丈くらいが安心です。
＊長ズボンがいい場合は、夏用の薄手でゆったりした素材であれば10分丈でもOKです。

おすすめなのは

• 7分丈のストレッチパンツ
• 薄手のゆったりした長ズボン（10分丈）
• やわらかいカットソー素材のパンツ

 

 

おすすめの肌着

メッシュ素材のタンクトップがおすすめです。

「暑いから着なくてもいいかな？」と思いがちですが、肌着が汗を吸うことで、服の中をさらっと快適に保つことができます。

 

おすすめの靴下

「くるぶし丈のショートソックス」が使いやすいです。

 

サンダルがNGの園も多いため、靴下＋運動靴を前提に考えておくと安心です。

 

あると便利♪登降園用の帽子

日差しが強い時期は、登降園時に帽子があると安心です。

 

• 通気性のよいメッシュキャップ
• つば付きの帽子（日よけ付きタイプなど）

などが使いやすいです。

園によっては指定の帽子がある場合もあるので、ルールを確認しながら取り入れてみてください。

 

避けたいNGアイテム

夏ならではの「涼しそう」「かわいい」だけで選ぶと、園生活では困ってしまうものもあります。

「園生活では避けていただきたいアイテム」と理由をまとめました。

 

・ノースリーブ・キャミソール
→脇汗を吸いにくく、あせもになりやすい傾向があります。
肩が出ることで、日焼けや虫刺され、ケガのリスクも高まります。
（※肌着としての着用はOK）

 

・ワンピース・チュニック
→裾を足に引っかけて転びやすく、思いきり体を動かしにくいことがあります。

 

・硬い素材・細身のズボン
→汗で肌がベタつくと脱ぎ着しにくくなり、自分でのお着替えのハードルが上がってしまいます。

 

・短すぎるズボン（ショートパンツ）
→膝を守れず、転倒時に直接ダメージを受けやすくなります。

 

・サンダル・サマーシューズ
→外遊びや砂遊びには不向きで、ケガやトラブルにつながることもあります。
※水遊び時など、園の指定がある場合は例外です。

 

 

迷ったときは

• 動きやすいか
• 安全に過ごせるか

を基準に選んでみてくださいね。

 

元保育士が伝えたい、夏の通園がラクになるちょっとしたポイント

夏の園生活は、実際に過ごしてみて「こんなに着替えるの？」と感じることも多い季節です。

ここでは、元保育士の視点で、準備しておくと安心なポイントをお伝えします。

 

 

①着替えは「多め」が安心

夏は汗や泥、水遊びなどで、着替える機会がぐっと増えます。
気温が高い日は外遊びを控えて室内で過ごしたり、水遊びやプールが中心になることもあり、思っている以上に服が濡れたり汚れたりします。

そのため、1日3回以上着替えることも珍しくありません。
「少し多いかな？」と思うくらい準備しておくと安心です。

ただし、園によっては「シャワー後は必ず着替える」などのルールがあり、毎日持参する枚数が決まっている場合もあります。
園のスタイルに合わせて、無理のない枚数を調整していきましょう。

 

②夏仕様のお着替えストックの作り方

園に置いておくお着替えは、夏向けに少し工夫しておくと安心です。

基本は、薄手のTシャツ＋動きやすいズボン（7分丈や薄手の長ズボン）を多めに用意しておくのがおすすめです。

 

 

また、着替えは使った分だけ減っていくので、「持ち帰ったら補充する」を意識しておくと、いざというときに困りません。

園によっては、汚れた服を入れるビニール袋が必要な場合もあります。
袋の予備も一緒に入れておくと安心です。

 

③汗拭きタオルも忘れずに

園によっては、汗拭き用のタオルを持参するところもあります。
夏は特に汗をかく量が多いため、こまめに拭けるように準備しておくと快適に過ごせます。

持参方法（サイズ指定など）は園ごとに異なるので、事前に確認しておきましょう。

 

さいごに

夏の園生活は、「涼しさ」だけでなく「動きやすさ」や「肌を守ること」も大切にしたい季節です。

今回のポイントをまとめると

1. 半袖Tシャツで汗を吸いやすく＆肌を守る
2. ズボンは膝が隠れる丈（7分丈や薄手の長ズボン）で安心
3. 綿素材など、汗をよく吸うやわらかい生地を選ぶ
4. 肌着はメッシュ素材で通気性よく
5. 自分で着替えやすい服を選ぶ

の5つです。

 

さらに、

• 着替えは多めに用意する
• 園の運用に合わせてストックを準備する
• 汗拭きタオルや予備も忘れずに

など、準備しておくと、より安心して過ごせます。

 

 

「涼しそう」だけでなく、子どもが一日を快適に過ごせるかどうかを基準に選ぶことで、園生活はぐっと過ごしやすくなります。

無理のない範囲で取り入れながら、お子さんに合ったスタイルを見つけていってくださいね。

少しでも参考になれば嬉しいです♪

 

＊夏ならではの〈水遊びやプールの準備〉については、別の記事で詳しくご紹介する予定です。
公開しましたら、こちらからご案内しますね。