元保育士が教える！秋の園生活も「動きやすく・気温の変化に対応できる」ちょうどいい秋コーデの作り方

秋になると、保育園へ着ていく服に迷うことはありませんか？

朝は肌寒いのに、日中はまだ暑かったり、日によって気温が大きく変わったり……。

• 「そろそろ長袖かな？」
• 「でも、まだ半袖でもよさそう……」
• 「朝は涼しいけれど、日中は暑くならないかな？」

と、秋はその日の気温に合わせた服装を考えるのが難しい季節ですよね。

秋の園生活では、「朝夕の寒さだけでなく、日中の気温や園での過ごし方も考えながら服装を選ぶこと」がポイントです。

• 登降園の時間帯に肌寒さを感じるときは、薄手の上着で調節
• 園で過ごす服は、日中の気温を目安に選ぶ

と考えやすくなります。

この記事では、

• 「園児さんが快適に過ごせる」秋の服選びのポイント
• 「気温の変化に合わせた服装」の変え方
• 秋のおすすめの園コーデ
• 秋の園生活で避けたい服装

などを、元保育士の視点からわかりやすくお伝えしていきますね。

秋の園生活で「ちょうどいい服」を選ぶときのポイント

園児さんが快適に過ごせる、ちょうどいい秋の通園着を選ぶときのポイントをまとめました。

1. 登降園の寒さは「上着」で調節する
2. 園で過ごす服は「日中の気温」を目安にする
3. 秋になったからといって、一気に衣替えしない
4. 肌着も、少しずつ調節する
5. 気温が読みにくい日は「着替え」で調節する

秋の服装は、「気温に合わせて少しずつ調節していくこと」がポイントです。

①登降園の寒さは「上着」で調節する

秋の朝は、日中より気温が低く、少し肌寒く感じることがあります。

そんな日は、園で過ごす服を厚手にするのではなく、「登降園時は上着を使って寒さを調節する」と考えると、服装を決めやすくなります。

＊ここでいう「上着」は、登降園や外遊びなど、屋外で過ごすときの防寒用です。

上着の種類や外遊びでの扱いなどは、園によって決まりが違う場合もあります。
入園する園のルールも確認しておきましょう。

②園で過ごす服は「日中の気温」を目安にする

秋の服装を考えるときは、「朝の気温だけでなく、子どもが園で過ごす日中の気温も、ひとつの目安にしてみる」と服装を選びやすくなります。

朝は涼しくても、日中はまだ暑さが残っていることもありますよね。

そんなときは、

• まだ暑さが残る時期は、半袖Tシャツ
• 涼しくなってきたら、薄手の長袖Tシャツ
• さらに肌寒くなってきたら、薄手のトレーナー

というように、「その日の気温に合わせて、少しずつ変えていく」といいでしょう。

また、同じくらいの気温でも、

• 室内の環境
• 外遊びの有無
• 活動量

などによって、子どもが快適に感じる服装は変わります。

③秋になったからといって、一気に衣替えしない

秋になると、「そろそろ夏服を片づけて、長袖を出そう」と思うこともありますよね。

でも秋は、涼しくなったと思ったら、また暑さが戻ることもあります。

②でもお伝えしたように、「秋はその日の気温に合わせて、服装を少しずつ調節していく」と考えると、衣替えも一度にすべてを入れ替える必要はありません。

このように、気温の変化に合わせて、

• 半袖
• 薄手の長袖
• 薄手のトレーナー

など、手元に置いておく服を少しずつ入れ替えていくと、その日の気温に合わせて選びやすくなります。

④肌着も、少しずつ調節する

服装と同じように、肌着も気温に合わせて少しずつ調節していきます。

肌着も、秋になったからといって一気に入れ替えるのではなく、

• 暑い日には涼しいもの
• 肌寒い日には少ししっかりしたもの

と、「その日の気温や、お子さんの様子に合わせて選べるようにしておく」と便利です。

＊肌着については、園によって決まりがある場合もあります。
指定の形や素材などにルールがある場合は、入園する園の決まりを確認しておきましょう。

⑤気温が読みにくい日は、「着替え」で調節する

秋は、「朝は涼しかったけれど、日中は思ったより暑くなった」ということもあります。

反対に、朝はそれほど寒くなくても、日中は肌寒く感じる日もありますよね。

そんなふうに、その日の気温が読みにくいときは、園に着替えを用意しておくと、気温に合わせて調節しやすくなります。

家庭では、長袖Tシャツの上に半袖Tシャツを重ねる方法が便利なこともありますが...
園での着替えを考えると、重ね着よりも必要な服に着替えるほうがスムーズです。

園の着替えのルールも確認しながら、その日の気温に合わせて選べるよう、半袖・薄手の長袖などを少しずつ用意しておくといいでしょう。

おすすめの秋コーデ｜気温に合わせた服選び

秋は、まだ暑さが残る日から、少しずつ肌寒くなっていく時期まで、気温の変化が大きい季節です。

そのため、「秋の服装はこれ！」とひとつに決めるよりも、その日の気温に合わせて、半袖から薄手の長袖、薄手のトレーナーへと少しずつ変えていくと考えると選びやすくなります。

ここでは、秋の時期を

1. 初秋
2. 秋本番
3. 晩秋

の3つに分けて、園で過ごしやすい服装の組み合わせ（秋の園コーデ）をご紹介します。

①初秋｜まだ暑さが残る時期...

秋になっても、日中はまだ夏のように暑い日があります。

そんな時期は、無理に長袖へ切り替えず、夏の服装をベースにしながら、少しずつ秋の服を取り入れていくといいでしょう。

＊朝の登園時だけ少し肌寒い場合は、園で過ごす服を厚手にするのではなく、薄手の上着で調節すると過ごしやすいです。

②秋本番｜日中も涼しくなってきたら...

日中の暑さが落ち着き、半袖では少し肌寒く感じる日が増えてきたら、薄手の長袖Tシャツを取り入れてみましょう。

「今日は長袖だと暑そう」という日は半袖を選んだり、園の着替えに半袖を用意しておいたりすると、その日の気温に合わせて過ごしやすくなります。

長袖Tシャツも、厚手のものではなく、園の中で動きやすい薄手のものを選ぶと使いやすいです。

この時期は、

• 半袖
• 薄手の長袖

の両方を手元に用意しておくと、その日の気温に合わせて選びやすくなります。

③晩秋｜肌寒い日が増えてきたら...

秋が深まり、少しずつ肌寒い日が増えてきたら...
日中の気温を見ながら、薄手の長袖Tシャツから薄手のトレーナーへと少しずつ変えていきます。

ここでは

1. 日中はまだ長袖Tシャツで過ごせる日
2. 日中も肌寒くなってきた日

に分けて、基本のコーデをご紹介しますね。

①日中はまだ長袖Tシャツで過ごせる日

この時期、日中は長袖Tシャツでちょうどよさそうでも、朝夕は肌寒く感じることがあります。

そんな日は、園で過ごす服をすぐに厚手にするのではなく、朝夕の寒さを登降園用の上着で調節してくださいね。

秋は、朝夕と日中の気温差が大きい季節です。
朝の涼しい気温に服装を合わせると、日中は暑く感じてしまうことが多いです。

②日中も肌寒くなってきた日

日中も長袖Tシャツでは少し寒く感じるようになってきたら、薄手のトレーナーを取り入れてみましょう。

「朝夕の冷え込みが強い日は、登降園用の上着も少し暖かいものにする」など、日中の服装と朝夕の上着を分けて考えると、その日の気温に合わせて調節しやすくなります。

登降園時に着るアウターと、外遊びのときに園で使うアウターを分けて用意する園も多いです。

外遊び用のアウターは、「子どもが動きやすいこと」なども考えて選ぶ必要があるため、

• 園でどのように使うのか
• どんなものを用意するのか

などを確認しておきましょう。

元保育士の３児ママが教えたい、保育園のお散歩用アウター選びのポイントと注意したいこと ＊本記事はAIの力を借りて作成していますが、内容は元保育士である筆者の経験や知識に基づき、自ら一つひとつ確認、編集して作成してい...

④秋の服装に迷ったら｜早見表

ここまで、秋の気温に合わせた服装の組み合わせをご紹介しました。

繰り返しになりますが...
秋は、日によって暑さや肌寒さが変わるため、「今日は何を着せたらいいかな？」と迷うこともありますよね。

そんなときは、日中の気温を目安に、園で過ごす服を選んでみましょう。

秋の服装〈早見表〉

⑤秋の園生活で避けたいアイテム

秋らしいデザインの服も増える季節ですが、園生活では少し注意が必要なものもあります。

避けたいアイテムと理由をまとめました。

・デニムなど、伸縮性の少ない服

生地が硬く伸びにくいものは、しゃがんだり走ったりするときに動きにくいことがあります。

・ボタンの多いシャツやブラウス

→ボタンの留め外しに時間がかかり、自分で着替えにくい場合があります。

・チュニック丈など、丈の長いトップス

→裾が遊びの邪魔になったり、着替えにくかったりすることがあります。

・長袖Tシャツ＋半袖Tシャツの重ね着

→家庭では寒暖差対策に便利ですが、園では着替えの手順が増え、小さな子どもには扱いにくいことがあります。

見た目だけでなく、

• 安全
• 動きやすさ
• 着替えやすさ

の視点で選ぶことが大切です。

元保育士のひと工夫｜秋の衣替えをラクにするコツ

秋は日によって気温が変わるため、服を選ぶときだけでなく、家庭や園での準備にも少し工夫があると便利です。

ここでは、秋の服装を調節しやすくするために、知っておくと役立つ工夫をご紹介します。

① お着替えストックは、組み合わせを考えて準備する

秋のお着替えストックは、服の枚数だけでなく、組み合わせも意識して準備しておくと便利です。

たとえば、半袖Tシャツと薄手の長袖Tシャツを用意しておけば、日中の気温や子どもの様子に合わせて着替えを選びやすくなります。

季節が進んできたら、長袖Tシャツに加えて薄手のトレーナーを用意するなど、園に置いておく服も見直していきましょう。

家庭で着る服だけでなく、園の着替えも定期的に確認しておくと、いざ着替えが必要になったときにも対応しやすくなります。

ただし、園によって必要な着替えの枚数や保管方法は異なります。園のルールに合わせて、無理なく準備してみてくださいね。

② 上着は、種類や組み合わせを工夫する

秋は、上着をうまく活用すると、園で過ごす服を必要以上に厚着にしなくても、登降園時の寒さに対応しやすくなります。

たとえば、朝は肌寒くても日中は暖かくなりそうな日は、半袖Tシャツに薄手の上着を合わせる方法もあります。

反対に、朝は暖かくても帰りには冷え込みそうな日は、帰る時間帯の気温も確認して、持っていく上着を選んでみましょう。

また、秋が深まるにつれて、薄手の羽織りものでは肌寒く感じる日も出てきます。そんなときは、少し暖かい上着に替えるなど、季節の進み具合に合わせて調節するのもひとつの方法です。

上着の使い方は園によって異なり、登降園用と外遊び用を分ける園もあれば、同じ上着を使う園もあります。

まずは園のルールを確認し、その範囲内で気温に合わせた工夫を取り入れてみてくださいね。

さいごに｜秋は「少しずつ変える」がちょうどいい

秋の園生活は、朝晩と日中の気温差が大きく、服装選びに迷いやすい季節です。

今回のポイントをまとめると

1. 朝晩の寒さは、上着で調節する
2. 園で過ごす服は、日中の気温を目安に選ぶ
3. 秋になったからといって、一気に衣替えしない
4. 肌着も、気温に合わせて少しずつ調節する
5. 気温が読みにくい日は、着替えで調節する

の5つです。

さらに、

• 園のお着替えストックも、季節に合わせて見直す
• その日の気温に合わせて、上着の種類や組み合わせを工夫する

など、ちょっとした工夫を取り入れると、気温の変化にも対応しやすくなります。

朝晩の寒さは上着で調節し、園で過ごす服は日中の気温に合わせて選んでみましょう。

園のルールやお子さんの様子も確認しながら、ご家庭に合った方法で、秋の園生活を快適に過ごせる服装を見つけていってくださいね。

少しでも参考になれば嬉しいです♪